● PERSONAL TRAINING · ONLINE-COACHING · FIRMENFITNESS
Fit werden.
Ohne Zwang.
Mit System.
Simone Treichel begleitet dich mit einem klaren System aus Training, Ernährung und Alltag — ohne Diätlogik, ohne Dauerstress. In Isny im Allgäu und online.
● 15 Min. kostenlos ● ehrlich & klar ● online & im Allgäu
● Dein Coach
Simone Treichel
Personal Trainerin · Ernährungscoach · 50+ Wettkämpfe. Klar, direkt, alltagstauglich.
● 1:1 Feedback
Wöchentliche Check-ins
Trainingsplan, Ernährung und Motivation — direkt in deiner Coaching-App.
200+
Klientinnen
11+
Jahre Erfahrung
50+
Wettkämpfe
4.9★
Google-Bewertung
● 01 · Realität
Du machst vieles richtig.
Aber irgendetwas fehlt.
Mal dieses Programm, mal jene Diät, dann wieder Pause. Was fehlt, ist kein neuer Trend — sondern ein System, das zu deinem echten Leben passt.
Das Kernproblem
Du weißt, was zu tun ist — aber du tust es nicht.
Wissen allein verändert nichts. Was fehlt, ist Struktur, Begleitung und jemand, der dranbleibt, wenn der Alltag zuschlägt.
Der Frust
Du startest erst, wenn der Leidensdruck groß genug ist.
Dann folgt der harte Cut — und nach ein paar Wochen ist alles wieder wie vorher. Dieser Kreislauf endet hier.
● 02 · Dein System
Ein System statt
Einzelbaustellen.
Training, Ernährung und Alltag müssen zusammenspielen — nicht gegeneinander. Genau das baue ich mit dir auf.
Training
Kraft, die im Alltag trägt. Progressiv, machbar, auf dich abgestimmt — kein Programm von der Stange.
Ernährung
Ohne Verbotslisten. Alltagstaugliche Ernährung, die satt macht und trotzdem wirkt.
Alltag & Mindset
Schlaf, Stress, Routinen. Die unsichtbaren Hebel, die über Erfolg oder Rückfall entscheiden.
● 03 · Deine Wege
Für jeden Weg
das richtige Format.
Ob 1:1, im Team oder online — wähle den Einstieg, der zu deinem Leben passt.
Personal Coaching
Boost your Body
Dein 1:1-Coaching mit persönlichem Plan, App und wöchentlichem Feedback.
Training
Boost your Training
Kraft und Beweglichkeit mit Methode — für spürbare Ergebnisse, die bleiben.
Firmenfitness
Boost your Company
Gesunde, motivierte Teams — Vorträge, Gesundheitstage und Team-Training fürs Allgäu.
Online-Gruppe
Boostcamp Online
Live-Gruppentraining von zu Hause — gemeinsam stark, ortsunabhängig, mit fester Community.
Preise
Pakete & Preise
Transparent und fair. Finde das Paket, das zu deinem Ziel und Budget passt.
● 04 · So startest du
In 4 Schritten zu
deinem Ergebnis.
01
Erstgespräch
Kostenlos & unverbindlich, 15 Minuten. Wir schauen, ob es passt.
02
Analyse
Anamnese, Ziele, Alltag. Ich lerne dich und deine Ausgangslage kennen.
03
Dein Plan
Training, Ernährung und Alltag — als ein Plan, der zu dir passt.
04
Umsetzen
Begleitung, Check-ins und Anpassung — bis das Ergebnis steht.
Isny im Allgäu
Simone Treichel
● 05 · Dein Coach
Ich arbeite klar,
ehrlich und alltagstauglich.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen zu einem Körper, in dem sie sich wieder wohlfühlen. Als Wettkampf-Athletin weiß ich, wovon ich rede — und als Coach, dass dein Alltag zählt, nicht das Lehrbuch.
Seit 2010 als Coach aktiv · Fokus Frauen & Athletik · Standort Isny im Allgäu & online
● 06 · Workshop für Frauen
Dein Körper. Deine Hormone.
Dein Training.
Ein Tagesworkshop für Frauen ab 30, 40, 50 — Training, Ernährung und Energie im weiblichen Körper endlich verstehen. Von Zyklus bis Menopause.
- Körperwissen — Hormone & Zyklus verstehen
- Training — Kraftzirkel für den weiblichen Rhythmus
- Ernährung — ohne Diätlogik, mit Wirkung
Tagesworkshop · max. 12 Frauen · Isny im Allgäu
● DEINE COACHING-APP
Dein Coach
in der Tasche.
Dein digitales Cockpit: Trainingspläne, Ernährung und Fortschritte an einem Ort — mit wöchentlichem Feedback direkt von mir. So bleibst du dran, egal wo du gerade bist.
TRAINING
Trainingspläne & Videos
Deine Übungen mit Anleitung — jederzeit abrufbar.
ERNÄHRUNG
Ernährung & Rezepte
Alltagstaugliche Rezepte und dein Ernährungsprotokoll.
CHECK-INS
Wöchentliche Check-ins
Feedback von Simone — persönlich, jede Woche.
FORTSCHRITT
Fortschritte messbar
Werte, Fotos, Meilensteine — dein Weg sichtbar gemacht.
● FAQ
Noch Fragen?
Was kostet das Coaching?
Das hängt vom Format und der Laufzeit ab. Eine transparente Übersicht aller Pakete findest du auf der Preise-Seite — im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam das passende.
Funktioniert das auch online?
Ja. Ein Großteil meiner Klientinnen wird komplett online begleitet — mit App, Videocalls und wöchentlichem Feedback. Ortsunabhängig und genauso verbindlich wie vor Ort.
Muss ich schon fit sein, um zu starten?
Nein. Wir starten genau da, wo du stehst. Der Plan wird an dein Level, deinen Alltag und deine Ziele angepasst — nicht umgekehrt.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Erste Veränderungen — Energie, Schlaf, Kraft — spüren viele nach wenigen Wochen. Nachhaltige Ergebnisse entstehen über einen realistischen Zeitraum, ohne Crash-Logik.
Bereit für den
ersten Schritt?
Ein 15-minütiges Gespräch. Ehrlich, ohne Verkaufsdruck. Danach weißt du, ob wir zueinander passen.