● 1:1 PERSONAL TRAINING
Boost your Body.
Dein 1:1 Coaching.
Sport, Stärke & Lebensqualität — mehr als nur ein Plan. Mein Training verändert nicht nur deinen Körper, er verändert wie du durchs Leben gehst. In Isny, bei dir zu Hause oder online.
● WORUM ES GEHT
Sport, Stärke & Lebensqualität
Training ist weit mehr als Gewichte zu bewegen. Es bedeutet, den eigenen Körper zu verstehen, seine Möglichkeiten auszubauen und langfristig gesund zu bleiben.
Seit über 11 Jahren entwickle ich individuelle Trainingskonzepte für Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielen. Ob Leistungssteigerung, Muskelaufbau, Schmerzprävention, Gewichtsreduktion oder hormonelle Veränderungen – entscheidend ist nicht, was alle machen. Entscheidend ist, was für dich funktioniert.
Mein Anspruch ist kein kurzfristiger Erfolg. Mein Anspruch ist, dass du auch in fünf oder zehn Jahren noch stark, belastbar und aktiv bist.
DEIN COACH
Simone Treichel
„Let's do it — together."
● DEINE ZIELE
Wo willst du hin?
01
Fett reduzieren
Nachhaltig abnehmen - ohne Diätstress und passend zu deinem Alltag.
02
Muskeln aufbauen
Kraft aufbauen, Form verändern und langfristig belastbar werden.
03
Beschwerden reduzieren
Gezielt trainieren, Verspannungen lösen und Beweglichkeit zurück gewinnen.
04
Stress abbauen
Mehr Energie im Alltag, besser schlafen und den Kopf wieder freibekommen.
● BODY & MIND
Wie wir trainieren
Wir trainieren nicht alle gleich. Wir trainieren so, wie es zu deinem Körper, deinem Leistungstand und deinem Ziel passt - ob mit dein eigenes Körpergewicht, Gewichte oder Bändern. Einfach mit dem Equipment, das passt und der Struktur die du brauchst.
Körpergewicht
Deine Basis für Kontrolle, Stabilität und saubere Bewegungsabläufe.
Coaching
Technik, Belastungssteuerung und Fortschritt werden regelmäßig angepasst.
Krafttraining
Gezieltr Muskelaufbau mit Gewichten - angepasst an dein Niveau und dein Ziel.
● WO WIR TRAINIEREN
It's up to you.
Bei dir zu Hause, in meinem Sportschuppen, outdoor — oder online. Du entscheidest, wo du trainierst.
HOME
Trainiere in deiner gewohnten Umgebung - ohne Anfahrt.
STUDIO
in meinem Trainingsraum
konzentriert und effektiv.
ONLINE
Ortsunabhängig mit persönlicher Betreuung, Planung und regelmäßigem Feedback.
● FAQ
Noch Fragen zum Coaching?
Für wen ist das 1:1 Coaching geeignet?
Für alle, die persönlich und individuell begleitet werden wollen — Einsteigerinnen wie Fortgeschrittene. Wir starten genau da, wo du stehst.
Wo findet das Training statt?
Bei dir zu Hause, in meinem Sportschuppen in Isny oder komplett online. Du entscheidest, was zu deinem Alltag passt.
Brauche ich eigenes Equipment?
Nein, erst einmal nicht. Wir trainieren mit deinem Körpergewicht und dem, was vorhanden ist. Bei Bedarf empfehle ich dir sinnvolles Equipment für zu Hause.
Was kostet das Coaching?
Das hängt von Format und Laufzeit ab. Eine transparente Übersicht findest du auf der Preise-Seite — im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam das passende Paket.
Lust, endlich etwas zu verändern?
Na dann — lass uns reden. Ein 15-minütiges Erstgespräch, ehrlich und ohne Verkaufsdruck. Ich freue mich auf dich.