● ONLINE-COACHING PER APP
Klar. Persönlich.
Alltagstauglich.
Mein App-Coaching bringt Training, Ernährung, Check-ins und Feedback an einen Ort. Kein Zettelchaos. Keine verstreuten Nachrichten. Kein Rätselraten, was als Nächstes dran ist.
So einfach wie möglich. So präzise wie nötig.
● ERNÄHRUNGSTRACKING
Ernährung, die deinen
Alltag leichter macht
Ernährung muss nicht kompliziert sein, damit sie funktioniert. Über die App gibst du deine Lebensmittel einfach ein, lädst Rezepte per Bild hoch, scannst Mahlzeiten oder nutzt direkt ein Foto deiner Mahlzeit.
Das Ziel ist nicht, dich den ganzen Tag mit Zahlen zu beschäftigen — sondern eine saubere Grundlage, um deine Ernährung sinnvoll zu steuern.
Mehr Überblick. Weniger Aufwand. Bessere Entscheidungen.
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Ernährungstracking · Mahlzeitenübersicht · Foto-Upload
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Trainingsplan · Übung mit Video · Wochenübersicht
● TRAINING
Dein Training
direkt in der App
Alle Übungen, Trainingstage und Einheiten sind für dich vorbereitet und mit wenigen Klicks abrufbar. Jede Übung ist mit einem Video hinterlegt — du weißt sofort, was zu tun ist, ohne lange zu suchen.
Die Pläne kommen nicht aus einer Standardvorlage. Sie werden von mir auf dich, dein Ziel, deinen Alltag und dein Level abgestimmt.
App öffnen, Trainingstag auswählen, loslegen.
● STRUKTUR
Feste Trainingstage.
Klare Abläufe.
Im Coaching legen wir gemeinsam fest, wann dein Training realistisch in deinen Alltag passt. Nicht theoretisch perfekt — sondern so, dass du es wirklich umsetzen kannst.
Deine Trainingstage sind in der App hinterlegt. Du siehst auf einen Blick, welche Einheit ansteht und wie dein Training aufgebaut ist. Das nimmt dir jeden Tag eine Entscheidung ab.
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Kalenderansicht · Trainingstag · geöffnete Einheit
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Check-in-Fragen · Fortschritt · Wochenrückblick
● CHECK-IN
Wöchentlicher
Check-in
Einmal pro Woche machst du deinen Check-in direkt über die App. Die Fragen sind klar, einfach und auf das Wesentliche reduziert: deine Entwicklung, deine Umsetzung, Training, Ernährung, Alltag — und was angepasst werden muss.
Die Check-ins finden am Wochenende statt, wie es für dich passt. Am Sonntag bekommst du mein Feedback dazu.
Struktur rein. Druck raus. Weiterarbeiten.
● PERSÖNLICHES FEEDBACK
Feedback von mir —
mindestens einmal pro Woche
Nach deinem Check-in bekommst du mein Feedback — je nach Bedarf schriftlich, telefonisch oder über einen kurzen Zoom-Call. Das stimmen wir gemeinsam ab, passend zu deinem Alltag und deinem Ziel.
Manchmal reicht eine klare schriftliche Rückmeldung. Manchmal braucht es ein kurzes Gespräch. Und manchmal müssen wir einfach sauber nachjustieren. Genau dafür ist Coaching da.
● KOMMUNIKATION
Alles an einem Ort:
Chat, Fragen, Coaching
Über die Chatfunktion in der App bleiben alle Fragen, Informationen und Absprachen gebündelt. Keine verstreuten Nachrichten. Keine verlorenen Infos. Kein „Wo hatten wir das nochmal besprochen?"
Du hast dein Coaching zentral an einem Ort: Ernährung, Training, Check-ins, Feedback und Kommunikation. Das macht die Zusammenarbeit einfacher, klarer und deutlich effizienter.
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App-Chat · Nachrichtenübersicht · Coaching
● FÜR WEN
Für wen ist das
App-Coaching geeignet?
Schluss mit Ausprobieren
Für alle, die keine Lust mehr auf planloses Ausprobieren haben.
Klar statt kompliziert
Für alle, die klare Vorgaben brauchen, aber keinen komplizierten Prozess wollen.
Mitten im echten Leben
Für alle mit Job, Familie, Terminen — die Training & Ernährung trotzdem ernst nehmen.
Strukturiert, persönlich und alltagstauglich. Du bekommst keine Schablone — sondern eine Planung, die zu dir passt.
Bereit für dein
App-Coaching?
Ein kurzes Erstgespräch, ehrlich und ohne Verkaufsdruck. Danach weißt du, ob das App-Coaching zu dir passt.